勇氣瑜伽記事-初試啼聲

昨天才跟好友說沒有勇氣帶女兒去上瑜伽課，今早女兒起床說願意陪我去上課，立馬就決定出門了呢！

勇氣瑜珈記事-能量瑜珈

今早偷得一小時空閒之能量瑜珈，是非常多肌耐力和核心肌群的練習，其中也包含了手的力量和平衡訓練。

非常的累，但很充實，很喜歡。

身體，會記得你所有的努力，加油！

💪Power yoga
✌️給老公100個感謝