端午四天連假後，
我們家希妃疑似玩得太累、睡得太少，
所以兩三個晚上都睡不好。
連假結束後第一天凌晨非常誇張，
大概像回到母乳時期，
一夜醒來的有一百次，
而且每次都無法安撫，
完全看不懂是怎麼回事。
2020年6月30日 星期二
防彈咖啡_1M
要邁入第二個月了。
維持無澱粉、無糖和無水果達一個月，但偶有時忍不住偷吃了幾顆荔枝，這個季節不能吃荔枝、葡萄、芒果和西瓜，真心有點悲情呢，尤其對一個每天認真洗刷削水果給家人吃，且又是螞蟻人的少女心媽媽來說，根本是虐待好嗎😂
所以偷吃幾顆，就多點運動了。
不論是瑜珈、游泳、有氧，原本就是當媽媽前最喜歡的運動，只是現在必須費點力氣維持這些習慣，沒有老公愛的支援時就帶著孩子一起，只要是全職媽媽就能懂得這需要有多大的決心和毅力，並且配合著孩子作息，同時不影響日常的學習，也得兼顧家庭。
做為一個用盡全力找回健康愛自己的女人和愛孩子也愛家人的母親，我知道，只要是我決心的事，不會有失敗的可能。
再更多的加油。
朝第二個五公斤邁進，然後還有很多五公斤，拜託這輩子也別再回來了，真的太辛苦，嗚嗚！
量體重量得如懷孕後期補擦妊辰油ㄧ樣瘋內！
#平安健康
#陪你更久
#勇氣瑜珈
#快樂游泳
#鍛鍊有氧
維持無澱粉、無糖和無水果達一個月，但偶有時忍不住偷吃了幾顆荔枝，這個季節不能吃荔枝、葡萄、芒果和西瓜，真心有點悲情呢，尤其對一個每天認真洗刷削水果給家人吃，且又是螞蟻人的少女心媽媽來說，根本是虐待好嗎😂
所以偷吃幾顆，就多點運動了。
不論是瑜珈、游泳、有氧，原本就是當媽媽前最喜歡的運動，只是現在必須費點力氣維持這些習慣，沒有老公愛的支援時就帶著孩子一起，只要是全職媽媽就能懂得這需要有多大的決心和毅力，並且配合著孩子作息，同時不影響日常的學習，也得兼顧家庭。
做為一個用盡全力找回健康愛自己的女人和愛孩子也愛家人的母親，我知道，只要是我決心的事，不會有失敗的可能。
再更多的加油。
朝第二個五公斤邁進，然後還有很多五公斤，拜託這輩子也別再回來了，真的太辛苦，嗚嗚！
量體重量得如懷孕後期補擦妊辰油ㄧ樣瘋內！
#平安健康
#陪你更久
#勇氣瑜珈
#快樂游泳
#鍛鍊有氧
2020年6月28日 星期日
2020年6月22日 星期一
2020年6月20日 星期六
每一天都是一種新的練習
成為全職媽媽和家庭煮婦後，忙碌的時間很多，睡覺的時間變得很少，現在回頭去看，整個2019年沒有寫過一篇文章。
直到孩子慢慢長大了，到了這個稍微可以放手的階段了，才能擠出點時間好好的書寫。
本子終於恢復了色彩，部落格的更新也加快了速度，有時陪孩子午睡時就在手機上先敲敲打打成草稿，想記得的事盡快寫下，每一字都認真的著墨。
終於出門可以不需要大包小包了，不一定要坐兒童餐椅也能吃得很好，喝水要和大人一樣用水杯，但有時會嗆到，還在學習。
我們的每一天，一直都是新的練習。
有時真的很生氣，但還是要說，能當妳的媽媽，真的太好了。
直到孩子慢慢長大了，到了這個稍微可以放手的階段了，才能擠出點時間好好的書寫。
本子終於恢復了色彩，部落格的更新也加快了速度，有時陪孩子午睡時就在手機上先敲敲打打成草稿，想記得的事盡快寫下，每一字都認真的著墨。
終於出門可以不需要大包小包了，不一定要坐兒童餐椅也能吃得很好，喝水要和大人一樣用水杯，但有時會嗆到，還在學習。
我們的每一天，一直都是新的練習。
有時真的很生氣，但還是要說，能當妳的媽媽，真的太好了。
2020年6月18日 星期四
勇氣瑜珈記事-能量瑜珈
今早偷得一小時空閒之能量瑜珈，是非常多肌耐力和核心肌群的練習，其中也包含了手的力量和平衡訓練。
非常的累，但很充實，很喜歡。
身體，會記得你所有的努力，加油！
💪Power yoga
✌️給老公100個感謝
非常的累，但很充實，很喜歡。
身體，會記得你所有的努力，加油！
💪Power yoga
✌️給老公100個感謝
2020年6月15日 星期一
2020年6月13日 星期六
育兒紀錄-2Y3M-自己坐馬桶便便尿尿
2019年的夏天，栗子一歲半左右。
中南部實在是太熱了，熱到爆炸，她好像有點不太願意穿尿布，索性就不給她包尿布了。
起初我什麼都沒跟她說，尿了就換，一個早上可以換三四次的內褲和褲子，一整天下來換個七八九件是常態，夏天很熱，反正溼了就洗曬，很快就乾了。
後來的有一天，她突然會自己說「媽媽我要尿尿」，當時我真是開心又感動，但另一方面也不希望讓她感受到壓力，更不確定生理上的構造是否已生長完好，於是要脫掉尿布時，我會跟她說「媽媽不給妳穿布布，如果妳想尿尿，來得及說，先跟媽媽說喔！但若來不及也沒關係！尿了就尿了！褲子濕了就換掉！洗一洗曬乾就好喔！」
慢慢的，有時她會說要尿尿，有時就尿下去了，一歲半到兩歲之間還不是那麼的穩定，但由於這年紀實在是蠻小，我並不強求要戒尿布，起初也只是因為天氣熱而已...
中南部實在是太熱了，熱到爆炸，她好像有點不太願意穿尿布，索性就不給她包尿布了。
起初我什麼都沒跟她說，尿了就換，一個早上可以換三四次的內褲和褲子，一整天下來換個七八九件是常態，夏天很熱，反正溼了就洗曬，很快就乾了。
後來的有一天，她突然會自己說「媽媽我要尿尿」，當時我真是開心又感動，但另一方面也不希望讓她感受到壓力，更不確定生理上的構造是否已生長完好，於是要脫掉尿布時，我會跟她說「媽媽不給妳穿布布，如果妳想尿尿，來得及說，先跟媽媽說喔！但若來不及也沒關係！尿了就尿了！褲子濕了就換掉！洗一洗曬乾就好喔！」
慢慢的，有時她會說要尿尿，有時就尿下去了，一歲半到兩歲之間還不是那麼的穩定，但由於這年紀實在是蠻小，我並不強求要戒尿布，起初也只是因為天氣熱而已...
陽光一般
那天和一個朋友聊著和婦科相關的問題，
我一如往常的先了解狀況，
然後再詢問確認，
最後找了資料，
把覺得有幫助的都告訴了她。
大至診所住址和位置，
小至附近有什麼可逛的，
醫師看診風格、評價和特色等等..
其實挺一般，
因為是我平常走跳的區域。
在我們這種偏鄉地區，
想找到專業、有醫德和有緣，
又能真的治癒你的身體問題
同時讓你信任又安心的，
非常非常少，
這也是為什麼大家聊到這話題時，
推薦的都是某區的某某醫師。
小地方裡真正的大醫師，
是我們心目中的恩人及貴人，
一輩子都都感激的那種。
對話結束前，
朋友對我說，
和我說話覺得很溫暖。
我在想，
老天爺安排了那麼多的痛苦讓我遇見，
是否就是為了著墨我更多的溫柔呢？
如果有一天，
我離開了，
留下的，
是不是如陽光一般的溫暖呢？
是這樣就好了吧！
我也是這樣帶著孩子的，
願她永保這顆溫熱善良，暖於他人的心。
我一如往常的先了解狀況，
然後再詢問確認，
最後找了資料，
把覺得有幫助的都告訴了她。
大至診所住址和位置，
小至附近有什麼可逛的，
醫師看診風格、評價和特色等等..
其實挺一般，
因為是我平常走跳的區域。
在我們這種偏鄉地區，
想找到專業、有醫德和有緣，
又能真的治癒你的身體問題
同時讓你信任又安心的，
非常非常少，
這也是為什麼大家聊到這話題時，
推薦的都是某區的某某醫師。
小地方裡真正的大醫師，
是我們心目中的恩人及貴人，
一輩子都都感激的那種。
對話結束前，
朋友對我說，
和我說話覺得很溫暖。
我在想，
老天爺安排了那麼多的痛苦讓我遇見，
是否就是為了著墨我更多的溫柔呢？
如果有一天，
我離開了，
留下的，
是不是如陽光一般的溫暖呢？
是這樣就好了吧！
我也是這樣帶著孩子的，
願她永保這顆溫熱善良，暖於他人的心。
2020年6月7日 星期日
2020年6月2日 星期二
2020年6月1日 星期一
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